JaneGarden
  1. ప్రధాన
  2. కిటికీపై కలెక్టు సాగు
  3. 10 మార్గాల పచ్చి కూరగాయలను పెంచటానికి

10 మార్గాల పచ్చి కూరగాయలను పెంచటానికి

పచ్చి కూరగాయలు అనేది పెంచడానికి అత్యుత్తమమైన ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి. వీటిని ఎక్కువ భాగం తినడానికి సరిపోయే ఒక కూరగాయలైన, అది చాలా కష్టం కాదు మరియు తక్కువ ధర. ఇంకా, పచ్చి కూరగాయలు చాలా రుచికరమైనవి మరియు ప్రతి ఒక్క కూరగాయా తన ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు నిర్మాణాన్ని ఇస్తుంది.

ఇంట్లో పచ్చి కూరగాయలను పెంచటానికి 10 కారణాలు

  1. పచ్చి కూరగాయల్లో కూరగాయలలో ఉన్న ఇంజైమ్ల కన్నా 40 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంజైమ్లు లేదా ఫెర్మెంట్లను - జీవి సృష్టులలో జరిగే అన్ని జీవ సరళి చర్యలలో పాల్గొనే ప్రోటీన్ మాలిక్యూల్స్. పచ్చి కూరగాయల్లో ఎక్కువగా ఉండే ఇంజైమ్ల వల్ల మనం ఆహారంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అనివార్య చమురు యసిడ్లు మరియు అమినో ఆమ్లాలను ఎక్కువగా పొందుతాము. మన శరీరంలో జరుగుతున్న ప్రాక్రియలు పచ్చి కూరగాయల్లో ఉన్న ఇంజైమ్ల వల్ల చాలా సమర్ధవంతంగా జరుగుతాయి.
  2. పచ్చి కూరగాయల్లో ఉన్న కూరగాయల ప్రోటీన్ మానపు కాపరలో కంటే కరువుగా ఉంటుంది. పప్పులు, గింజలు మరియు ఇతర కూరగాయలు పెరిగినప్పుడు వాటి ప్రోటీన్ నాణ్యత పెరుగుతుంది, ఇది నిక్షేపం మరియు జీవ ప్రక్రియల వల్ల జరిగిందనుకోండి, దీని పోషక వ్యర్ధం మరియు శోషణ పెరుగుతుంది. అలాగే, పచ్చిలో అమినో ఆమ్లాల సంఖ్య భారీగా పెరుగుతుంది, అవి వైట్ శ్రేణినుల పెరిగి యుద్ధం వంటి విషయాలను నిర్వహిస్తుంది.
  3. పచ్చి కూరగాయల్లో ముడుత ద్రవ్యం అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి విషవాహకాలు మరియు కొవ్వులను నెలకొల్పి, వివక్షితం నుంచి బయటకు పంపిస్తాయి. ముడుత ద్రవ్యం వల్ల కొవ్వు శరీరంలో చొరబడకపోతుంది. ముడుత ద్రవ్యం తగినంత చొరబడితే మనం మన బరువును కాపాడుకోవచ్చు మరియు పెరిగి ఉండే సమస్యలను ఎదుర్కొనకుండా ఉంటాము. పచ్చి కూరగాయలు
  4. పచ్చి కూరగాయల్లో విటమిన్ల స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కేవలం 2-3 రోజులు మెరుగుపరచడం ద్వారా గింజలలో విటమిన్ల స్థాయిని 20 రెట్లు పెంచుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా విటమిన్ A, B గ్రూప్, C మరియు E కి సంబంధించినది. ఉదాహరణకు, బెర్న్ లో ఉన్న విటమిన్ B1 285% పెరుగుతుంది, B2 515% వరకు, నయాసిన్ (నికొటినిక్ యాసిడ్) 256% వరకు పెరుగుతుంది.
  5. పచ్చి కూరగాయల్లో పోటీలేన పంచె ఉన్న ఫ్యాటీ యాసిడ్ల స్థాయి గరిష్టంగా ఉంటుంది. పచ్చి కూరగాయలు ఇలాంటివి ఒక ముఖ్యమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్ మూలంగా ఉంటాయి, చేప మంది మరియు అళికనీలో ఉన్న వాటి కంటే.
  6. పచ్చి కూరగాయలలో ఖనిజాలు శోషణ కోసం అందుబాటులో ఉంటాయి. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ వంటి వాటి శోషణ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది కాబట్టి వాటిని పెరుస్తుంది.
  7. ఇంట్లో పచ్చి కూరగాయలు పెంచడం సేంద్రీయమైనవి మరియు వాతావరణాన్ని కాపాడగలవు. మనము నిజంగా పేస్టిసైడ్లు మరియు శిలీంధ్రం ఉపయోగించము, కాబట్టి మనం పచ్చి కూరగాయలు సేంద్రియ మైనవి అని భావించవచ్చు. కేవలం మంచి సరఫరాదారుడిని ఎంచుకోవాలి.
  8. పచ్చి కూరగాయలు ఫలితంగా అతిధి ఆమ్లతను తగ్గిస్తాయి. మనం వేసే ఆహార పదార్థాలు అతి ఎక్కువగా ఉండే శ్లేష్మాల పుట్టకం - ఉల్లికాయలు, మాంసం, పాలు, ఆప్పు. శరీరంలో ఆమ్ల-ఆల్కలీ బలోపేతం వైపునకు, ఇది తీవ్ర ఫలితాలకి దారితీస్తుంది, కాంస్టర్ బారిన పడే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లు శరీరాన్నీ ఉప్పొంగగ చల్లకరంగా చేస్తాయి, ఆమ్లతను తగ్గిస్తాయి. ఇది కూడా మన ఎముకలను మరియు గుట్టలను బలోపేతం చేస్తుంది, కండరాల టోన్ పెరుగుతుంది.
  9. పచ్చి కూరగాయలు ఏదైనా కాలంలో అందుబాటులో ఉంటాయి. పొడుగు సీజన్ లో పచ్చి కూరగాయలు పెంచడం వేడి కాలంలో గ్రీన్ల ప్రధాన మూలంగా మారుతుంది, మేము అత్యధికంగా బాధపడుతున్నప్పుడు - పెరుగుతున్న బరువు, క్లోరోఫిల్ అవసరం మరియు అదనపు విటమిన్లు అవసరం. పెరిగించడానికి అవసరమైనది కేవలం నీరు. మీ ఇంట్లో కంటే, ఒక గిన్నె మరియు చేసే సౌకర్యమైన స్థానం.
  10. పచ్చి కూరగాయల పెరుగుట ఒక మంచి హాబు అవుతుంది. పచ్చి కూరగాయలను పెంచడం చాలా సులభం మరియు మీరు 2-3 రోజుల్లో ఫలితాలను చూడగలరు. మనం ప్రకృతిలోని మాయను నిర్భక్షించినప్పుడు, తదుపరి మనం దీన్ని జీవంగా, అవకాశంగా సమకూర్చేసే శక్తిని పీలుస్తాము. ఎందుకంటే మొక్క వేయడం కోసం ఉత్తేజితమయిన శక్తిని కోరుతుంది, ఇది 5 రోజుల కాలంలో తగినది. “పెరిగిన” కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఈ విధంగా ప్రత్యేకమైన శక్తిని కలిగి ఉండవు.

పచ్చి కూరగాయలు సోయ బీన్ పచ్చి కూరగాయలు

మీరు నా రంగములో ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, నేను రాబోవు వ్యాసంలో మీకు ఏమి మరియు ఎలా పెంచాలో చెప్పగలను.

ప్రచురించబడింది:

నవీకరించబడింది:

ఒక వ్యాఖ్యను చేర్చండి